缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆

红豆厨房

缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆

紫米富含多种维生素，及铁，锌，钙等微量元素。
花生仁含有维生素Ｅ和锌，能增强记忆抗衰老，延缓脑功能退化，
此豆浆具有滋润皮肤，降血脂，延年益寿的功效。

主料

辅料

白糖适量

花生紫米豆浆的做法步骤

1.准备好所有的食材。
2.花生和黄豆用清水浸泡１５分钟。
3.紫米也用清水浸泡。
4.把泡过的花生和紫米倒入豆浆机中。
5.再倒入淘洗干净的紫米。
6.加入所需量的清水。
7.加盖按下干豆功能键。
8.煮好的豆浆加入白糖调味即可饮用。

小窍门&温馨提示

此浆无需过滤。

糖也可随意添加。

分类：饮品豆浆

查看全部(共8步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页