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西兰花鸡蛋饼
龙公子的小食光
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简单又营养的元气早餐「西兰花鸡蛋饼」。
简单
煎
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
西兰花
适量
胡萝卜
适量
鸡蛋
2个
面粉
适量
辅料
葱
适量
盐
适量
香油
适量
西兰花鸡蛋饼的做法步骤
1.
把西兰花和胡萝卜焯水之后再过凉水备用。
2.
把西兰花、胡萝卜、葱切碎。
3.
加盐调味后再加入鸡蛋搅匀。
4.
加入适量水,面粉搅拌均匀后再加入适量香油继续搅拌均匀。
5.
不粘锅中不用加油直接加蔬菜面糊小火煎至定型后翻面煎熟。
6.
出锅切块食用。
7.
可以再配上一碗红豆黑米粥,美味营养的早餐就完成了,保证吃了一天都元气满满。
分类:
主食
家常菜
早餐
饼
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