菜谱
搜索
黑胡椒鸡胸肉三明治
独家
T汤夫人
发布
简单
煎
原味
十分钟
食材明细
主料
全麦面包
4片
鸡胸肉
一块
生菜
适量
鸡蛋
2个
辅料
沙拉酱
适量
黑胡椒鸡胸肉三明治的做法步骤
1.
鸡胸肉横切开,用刀背拍松
2.
我用的这款黑胡椒调味料
3.
黑胡椒酱抓匀腌制
4.
盖上盖子,放入冰箱冷藏
5.
生菜洗净,沥干水
6.
腌制好的鸡胸肉放入不粘锅中两面煎熟
7.
煎鸡蛋,整过过程都是无油,但必须保证锅是好的不粘锅
8.
铺上一层保鲜膜,面包片根据自己的口味抹上酱料,放置在保鲜膜上
9.
放入自己喜欢的菜,肉,蛋,在盖上一层面包片
10.
保鲜膜包裹一圈,中间切开,最下面一层保鲜膜不要切断,不拍照的话随便切
11.
搭配一杯热牛奶或热咖啡,一顿简单的早餐就配齐了
分类:
主食
早餐
学生
查看全部(共11步)
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
黄金馒头
鲜肉大包
韩式冷面
蔬菜炒饭
花朵馒头
烫面蒸饺
什锦寿司
小油饼
三文治
西红柿鸡蛋手擀面
猪肉韭菜水饺
牛油果三明治
土豆腊肠焖饭
双色刀切馒头
锅塌白菜盒
意式肉酱面
美食天下首页