蒜香蚝油西兰花独家

淡淡U伤发布

蒜香蚝油西兰花

最近几天比较忙，没好好正经做顿饭，今天认真做个菜，小朋友们都很喜欢。

食材明细

主料

西兰花1朵

辅料

蒜香蚝油西兰花的做法步骤

1.西兰花摘成小朵，冲洗干净。
2.火腿切薄片。
3.火腿摆盘。
4.西兰花炒熟。
5.沥干水分。
6.将西兰花摆在盘子中。
7.大蒜切碎。
8.锅里烧油。
9.油热后放入蒜末炒香。
10.加入蚝油和少许照烧酱翻炒。
11.翻炒均匀，用勺子酱汁淋在西兰花上即可。
12.开吃。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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