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牛油果金枪鱼三明治
HASS牛油果
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快速的生活节奏,很多人都选择不吃早餐多睡一会儿,其实早餐远远没有你想的那么复杂,简简单单,也可以健健康康!
简单
其他
甜香
十分钟
食材明细
主料
吐司
三片
牛油果
半个
金枪鱼罐头
半罐
鸡蛋
一个
黑胡椒
少许
辅料
盐
少许
牛油果金枪鱼三明治的做法步骤
1.
吐司去边后加热,可根据自家情况,选择微波炉二十秒、平底锅每面烤四十秒或者烤箱180-200度加热三到五分钟;
2.
金枪鱼罐头,沥出油分,可根据个人口味放入适量蛋黄酱或玉米粒,加入黑胡椒和盐,搅拌均匀;
3.
平底锅放入适量橄榄油,来个双面煎的荷包蛋:如果想吃溏心的荷包蛋,需要开中大火,油烧的热一点,这样鸡蛋一落入锅中,蛋清会马上凝固,并膨起大大的泡泡,咬起来酥脆酥脆的。要是想吃蛋黄也熟的荷包蛋,就要趁着凉油,将鸡蛋磕入,并且用小火,等蛋清和蛋黄慢慢凝固;
4.
选择墨绿色且手感较软的牛油果,去皮去核,切片;
5.
把各种食材夹入吐司,拍照,开动咯!
分类:
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