扇贝丁拌菠菜独家

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扇贝丁拌菠菜

食材明细

主料

辅料

扇贝丁拌菠菜的做法步骤

1.菠菜，摘洗干净，切段
2.烧开水焯菠菜，开锅的水蒸气导致的照片模糊
3.扇贝冷水下锅焯水
4.中小火，稍微开锅即可
5.捞出焯水的扇贝
6.大蒜切粗末，孩子不吃辣，粗末有蒜香，可以拣出来不吃
7.番茄切下来一块，切成条
8.各种调料
9.所有材料放一起，加适量调味，搅拌均匀
10.装盘

分类：凉菜家常菜老人午餐晚餐

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