银耳红枣粥

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银耳红枣粥

银耳红枣粥是用银耳、红枣制作的一道主食。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

食材明细

主料

辅料

冰糖适量

银耳红枣粥的做法步骤

1.准备银耳，放在水里泡开（我是提前一天晚上泡的）
2.准备红枣，在水中洗净
3.大米淘净
4.将淘好的大米放入电饭煲中，加足够的水；并把冰糖放入锅中
5.洗好的红枣放入锅中
6.将泡好的银耳洗净，撕成小块放入锅中
7.盖上锅盖，调整到煮粥模式
8.大概1小时就会提醒
9.喝粥

分类：粥家常菜早餐学生

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