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银耳红枣粥
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银耳红枣粥是用银耳、红枣制作的一道主食。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
初级
煮
甜味
一小时
食材明细
主料
银耳
1个
红枣
若干
大米
适量
辅料
冰糖
适量
银耳红枣粥的做法步骤
1.
准备银耳,放在水里泡开(我是提前一天晚上泡的)
2.
准备红枣,在水中洗净
3.
大米淘净
4.
将淘好的大米放入电饭煲中,加足够的水;并把冰糖放入锅中
5.
洗好的红枣放入锅中
6.
将泡好的银耳洗净,撕成小块放入锅中
7.
盖上锅盖,调整到煮粥模式
8.
大概1小时就会提醒
9.
喝粥
分类:
粥
家常菜
早餐
学生
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