妈妈味道的鸡蛋菜粥

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妈妈味道的鸡蛋菜粥

还记得小时候生病，没有什么胃口，妈妈就会做鸡蛋菜粥给我吃，很清淡的口味，但是一股麻油的香味让人很有食欲，喝完之后真的身体都是暖暖的。

主料

辅料

盐5g

鸡蛋菜粥的做法步骤

1.先将大米洗净之后倒入锅内，倒入1500ml水大火煮开后转小火
2.小火煮到冒小泡时说明粥已经煮熟了
3.然后将鸡蛋打散后倒入锅内搅拌
4.然后放入切碎的青菜大火煮5分钟即可
5.最后放入5g盐搅拌关火后，倒入20ml奇亚籽油
6.将油倒匀即可
7.暖暖的一碗粥就搞定了，有着妈妈的味道

小窍门&温馨提示

奇亚籽油里面含有丰富的Omega-3，Omega-3具体消炎的作用，可以增强我们的抵抗力。

分类：粥家常菜老人早餐晚餐

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