菠菜燕麦早餐饼独家

翟女…… 发布

菠菜燕麦早餐饼

快手燕麦蛋饼，有蔬菜，有碳水，有蛋白质，有坚果，多美好的早餐～

食材明细

主料

辅料

盐适量
生抽适量
南瓜籽适量

菠菜燕麦早餐饼的做法步骤

1.准备所有食材。
2.加入调味料搅拌在一起，加适量的水。
3.铸铁锅加油，烧热。
4.倒入蛋液，边缘开始成型后，移入烤箱。
5.用200度，烤10～15分钟，成型即可。
6.撒一些坚果，装饰，也是优质脂肪的来源！
7.每天的早餐都很重要哦！

分类：主食家常菜早餐学生

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