下载 APP
搜索
家常炖海鱼
独家
温晓情
鱼肉蛋白营养丰富好消化,又不会变胖,是健身人士的首选。
简单
炖
鱼香
半小时
主料
鱼
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
辅料
酱油
2勺
盐
1匙
料酒
1勺
米醋
1勺
糖
1勺
黑胡椒粉
半勺
水
适量
家常炖海鱼的做法步骤
1.
鱼去鳞去内脏清洗干净,搽干水分
2.
调料汁:葱花、姜片、蒜片,加入2勺酱油,1勺料酒,1勺糖,1勺醋,1匙盐,半勺黑胡椒粉,加一碗水,搅匀
3.
热锅凉油,油热之后放入鱼煎至两面金黄
4.
倒入调料汁,炖至少许汤汁即可
5.
装盘,撒上香菜
分类:
热菜
家常菜
海鲜
午餐
晚餐
查看全部(共5步)
大家都在做
家常菜做法
红烧肉
可乐鸡翅
糖醋排骨
麻婆香锅
红烧排骨
鱼香肉丝
全部菜谱分类
你可能还喜欢
最受欢迎
荔枝肉
炒茄子
韩式烤肉
电饭煲焗鸡
杏鲍菇炒肉片
西红柿牛腩
木耳炒鸡蛋
香辣小龙虾
红烧大排
蒜蓉娃娃菜
黄豆焖猪蹄
奥尔良烤鸡翅
美食天下首页