豆皮鸡胸肉

钢铁巨人，

豆皮鸡胸肉

新鲜的鸡胸肉配上鲜美的豆皮，再加点花菜，多种天然蛋白及微量元素营养又健康，对于健身运动人群是必不可少的！

主料

辅料

豆皮鸡胸肉的做法步骤

1.把豆皮切丝，铺到盘底！
2.用刀在鸡胸肉身上割几刀（方便入味）铺在豆皮你上，淋上生抽、料酒、撒上葱花、姜丝、花椒、黑胡椒粉、干辣椒、放上几个花菜腌制1个小时。
3.蒸锅水一定要开，把鸡胸肉放到第一层屉上，大火蒸5分钟，小活5分钟！闷两分钟就可以了！
4.美味，不腻，健康营养、高蛋白奥！

小窍门&温馨提示

口味依据个人可以放不同的菜类，小料。

分类：热菜家常菜

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