山药黑小米粥

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山药黑小米粥

山药小米粥做法简单，确有着极其丰富的营养价值，尤其适合老人孩子节后调理肠胃。

主料

黑小米100g
铁棍山药1根

辅料

山药黑小米粥的做法步骤

1.山药去皮洗净（山药有粘液，最好带上一次性手套处理）
2.切滚刀块
3.黑小米淘洗干净，大枣浸泡后洗净
4.砂锅加入适量的水，加入山药块和大枣煮沸
5.下入小米大火烧开小火熬煮至小米熟
6.关火，加入洗净的枸杞子，余热熬煮几分钟即可
7.

分类：粥午餐晚餐

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