荆芥粥

一日五餐辅食发布

荆芥粥

今天最后一道“荆芥粥”调理的依然是风寒咳嗽。荆芥有宣肺解表散寒的作用，如果没有荆芥，用葱白替代，但荆芥比葱白发热力度大些。
参考月龄：8M+

食材明细

主料

荆芥10克

辅料

大米40克

荆芥粥的做法步骤

1.食材：荆芥 10克，大米 40克
2.荆芥泡水4小时以上，泡一夜早上熬粥最好啦。滤出荆芥水，用荆芥煮熬粥。>>用荆芥直接熬粥也可以，但荆芥像一个个小树枝，吃的时候不太方便。
3.加些水，水煮开加荆芥水再煮开。
4.米放入搅拌几圈。
5.熬粥30分钟至米软烂粘稠。
6.吃不出什么特别的味道，和平常没两样，润物细无声将药膳吃进去。

分类：粥家常菜

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