提神健脑—苹果柳橙汁

诗心

提神健脑—苹果柳橙汁

苹果所含的多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、杞橼酸等，能有效缓解疲劳、提神健脑。
此果汁一般人均可食用,尤其适合男性。

主料

辅料

凉开水适量

配料

冰糖数颗

苹果柳橙汁的做法步骤

1.原料图。（苹果、橙子、冰糖）
2.苹果去皮去核切成小块。
3.橙子去皮去筋切小块。
4.把橙子、苹果、冰糖依次倒入料理机内。
5.加入凉开水。
6.搅拌成汁即可。

小窍门&温馨提示

诗心片语：

1：冰糖的量依据个人所好。可放可不放。

2：以上是一人量，多做适当增加食材。

3:此果汁无需过滤。

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