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春季野菜----干贝茼蒿汤
joo110
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茼蒿,具有清血养心,润肺消痰的功能。李时珍云:“每年九月份下种,冬季及下一年春季采食茎叶肥嫩,微有蒿气,故名茼蒿。春季多食点茼蒿可以素食养生,今天用茼蒿搭配干贝做一款润肺汤。
简单
煮
清淡
十分钟
食材明细
主料
茼蒿
200g
干贝
15g
辅料
虾皮
10g
盐
适量
干贝茼蒿汤的做法步骤
1.
准备好虾皮和干贝,干贝用清水浸泡1小时。
2.
茼蒿摘净后清洗干净,控干水分备用。
3.
干贝连同浸泡的水一起放入汤锅内,大火煮开后,转小火熬制约十分钟左右。
4.
当汤色变得有点浑浊,就说明干贝熬出味道来了,然后加入茼蒿。
5.
茼蒿煮一分钟后加入虾皮,最后加入适量的盐,关火,淋上点香油就好了。
6.
茼蒿的香气让干贝熬煮的汤别有一番风味,清清淡淡的一碗汤,开启春天的美味。
小窍门&温馨提示
1、干贝可以不提前浸泡,那就要煮的时间长点,不然鲜味出不来。
2、茼蒿不要煮太久,开水里烫烫就好了。
3、盐要少放。
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