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春季野菜----蒜香豆豉豌豆尖
joo110
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豌豆尖也叫豌豆苗,富含维生素,具有排毒抗老化作用,积了一冬的体内毒素,开春时分吃点豌豆尖非常有必要。豌豆尖可以清炒,做汤,今天换种做法,用豆豉来增味。
简单
拌
蒜香
十分钟
食材明细
主料
豌豆尖
350g
大蒜
4-5个
辅料
豆豉
15g
虾皮
10g
蚝油
10ml
盐
适量
红辣椒
1个
蒜香豆豉豌豆尖的做法步骤
1.
豌豆尖摘净洗净,控干水分备用。
2.
准备好所有配料。
3.
大蒜切成碎粒,豆豉用刀身压扁再切几下,红辣椒切成粒。
4.
煮一锅清水。
5.
水开后放入豌豆尖焯一下,然后捞起控干水分备用。
6.
炒锅内放适量油。
7.
放入大蒜,红辣椒,豆豉爆出香味。
8.
然后加入蚝油,盐。
9.
再加入少量清水,煮一两分钟,关火。
10.
豌豆尖盛入盘中,将炒好的蒜粒豆豉淋上,最后撒上虾皮即可。
小窍门&温馨提示
豌豆尖焯水不宜时间过长。
红辣椒可以不用,我用就是为了好看了。
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