菜谱
搜索
益肾气血双补粥
素手煮羹
发布
现代人工作压力大,运动比较少,亚健康的人越来越多,如果你经常感到头晕,血压低,说话有气无力,腰腿酸软,贫血,肾虚等症状,不妨试吃一下。
简单
煮
未知
二十分钟
食材明细
主料
紫米
适量
黑豆
适量
辅料
红枣
适量
桂圆
适量
枸杞
适量
核桃
适量
黑芝麻
适量
益肾气血双补粥的做法步骤
1.
将紫米与黑豆用温水浸泡三小时以上。
2.
将其它材料冲洗干净。
3.
所有材料一起混合加上水倒在压力锅内锅里。
4.
将压力锅调整到粥的标志就可以。
分类:
粥
养生菜
查看全部(共4步)
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
皮蛋瘦肉粥
八宝粥
南瓜粥
蔬菜粥
红薯粥
海参小米粥
海参粥
干贝粥
大米粥
地瓜粥
螃蟹粥
咸骨粥
鲜虾粥
蟹粥
荷叶粥
红薯小米粥
美食天下首页