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香蒜贻贝
石榴树2008
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贻贝所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多,但所含脂肪很少,所以吃贻贝是不会发胖的哦,但有一点要注意,不易多食,特别是血脂高的人更不能多食。
初级
烤
咸鲜
一小时
食材明细
主料
贻贝
260克
辅料
大蒜
20克
干辣椒
2个
面包糠
10克
烧烤料
15克
玉米油
少许
香蒜贻贝的做法步骤
1.
贻贝清洗干净,控水备用,
2.
大蒜切末,拌入烧烤料,再加入少许玉米油搅拌均匀,
3.
将拌好的佐料撒在贻贝上,拌均匀,
4.
再撒上面包糠拌均匀,倒在锡纸上,
5.
干辣椒切碎,撒在上面,将锡纸包好,
6.
烤箱预热,上下火,中层,195度,烤15分钟左右,
7.
烤好后,打开锡纸,撒上少许葱花,可以品尝了。
分类:
小吃
海鲜
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