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花椰菜披萨
独家
翟女……
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在看“Fit to fat to Fit”的时候,我就留意到这款健康披萨,一款可以让健身人士即可以控制摄入热量,也可以一饱口福的健康“快餐”~推荐给大家~
简单
烤
咸鲜
一小时
食材明细
主料
花椰菜
1棵
帕玛森干酪碎
50g
鸡蛋
2只
面粉
25g
黑胡椒粉
1匙
盐
适量
混合香料
1匙
辅料
番茄酱
适量
马苏里拉奶酪
适量
黄波奶酪
适量
瑞士奶酪
适量
杏鲍菇
适量
西葫芦片
适量
洋葱
适量
鸡肉肠
适量
干牛至
1匙
花椰菜披萨的做法步骤
1.
花椰菜洗净,沥干水分。
2.
用料理机打成碎末。
3.
加入主料中的其他材料。
4.
搅拌均匀。
5.
铺在烤盘上。
6.
入烤箱,200度烤20分钟。
7.
拿出来,抹上番茄酱,放上喜欢的披萨配料,撒上芝士。
8.
再用225度烤20分钟。
9.
取出来稍微晾凉。
10.
完成。
分类:
烘焙
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