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洋葱南瓜羹
大海微澜
超级简单的洋葱南瓜羹,香甜爽口,细腻润滑,搭配各种小甜点,可做下午茶也可以做夜宵,因为有了洋葱和炼乳的加入,便吃出了那种西餐的味道,而且还有保护胃黏膜,助消化,解毒、降糖、降压、美容的功效。
初级
榨汁
甜味
二十分钟
主料
南瓜
300g
洋葱
半个
胡萝卜
半个
鲜牛奶
2盒
辅料
炼乳
30g
盐
2g
洋葱南瓜羹的做法步骤
1.
备齐材料,南瓜用盐或者面粉反复搓洗表皮,然后反复冲洗干净。
2.
洋葱去皮洗净切丁,胡萝卜去皮洗净切丁。
3.
南瓜切丁,这里完全保留了南瓜皮、瓤和籽。
4.
所有切好的丁加入破壁豆浆机,这里要啰嗦一句,如果不是破壁豆浆机请不要保留南瓜子,普通豆浆机可能打不碎南瓜籽,影响口感。
5.
加入鲜牛奶、盐、炼乳,如果牛奶达不到最低水位可适量加点水至最低水位之上。
6.
启动热饮区干湿豆功能,豆浆机开始工作。
7.
自动制作完成。
8.
倒入容器中,OK啦!这几天降温,让柔柔的暖暖的南瓜羹温暖你的胃吧!
小窍门&温馨提示
1、因为有南瓜子和皮,选择了干湿豆功能。再啰嗦一次,如果不是破壁豆浆机请将南瓜子取出,去掉南瓜皮,否则无法达到细腻顺滑的口感。
2、食材随自己喜欢添加。
分类:
羹类
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