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腐竹拌菠菜
厨色生香
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菠菜补铁补血,腐竹富含蛋白质,两者搭配营养互补。
简单
拌
清淡
十分钟
食材明细
主料
菠菜
200克
干腐竹
2根
姜末
适量
辅料
盐
适量
花椒油
少许
鸡精
少许
香油
几滴
腐竹拌菠菜的做法步骤
1.
干腐竹掰几段,泡几个小时,泡透。
2.
泡好腐竹斜切成段,菠菜洗净切段。姜切末。
3.
菠菜、腐竹分别用热水焯一下,过凉备用。
4.
把菠菜、腐竹放在大碗里,加入配料表中的调料,搅拌均匀。
5.
成品。
小窍门&温馨提示
腐竹泡时间长一些,泡透。菠菜焯一下去草酸,焯的时间要短,保持口感。
分类:
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