木耳拌黄瓜独家

一溪月发布

木耳拌黄瓜

黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，入胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。

食材明细

主料

辅料

木耳拌黄瓜的做法步骤

1.适量蒜切碎。
2.捣成泥。
3.适量水，生抽，香油，陈醋，盐，调成料汁备用。
4.黄瓜拍扁，切成二指段。
5.绰好洗净的木耳。
6.黄瓜，木耳，小米椒丝放进容器内。
7.蒜汁浇到上面。
8.拌匀盛盘即可。
9.成品。
10.成品。

分类：凉菜家常菜夏季食谱午餐晚餐

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