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健康营养~田园小炒
独家
happiness2882
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为什么中国产的要叫做荷兰豆?很好吃的一道菜,没有肉,味道也很好,各种维生素,营养爆棚。
简单
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
荷兰豆
300g
莲藕
一小段
木耳
适量
胡萝卜
适量
辅料
葱
适量
蒜
适量
田园小炒的做法步骤
1.
荷兰豆去丝胡萝卜切片。
2.
木耳泡发,莲藕对半切片。
3.
葱蒜适量。
4.
倒油。
5.
葱蒜爆香。
6.
所有菜都加进去炒,然后加盐,鸡精,耗油,酱油一点点。
7.
这是某人爆炒的效果,哈哈。
8.
没有肉也香香的。
9.
色香味俱全。
小窍门&温馨提示
荷兰豆不要炒的太久,老了不好吃,这道菜吃的就是脆爽鲜香!我更喜欢不加肉,味道完全可以,蚝油酱油不要加多了,要不颜色不漂亮,这样炒出来,五颜六色,小朋友也爱吃。
分类:
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