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午餐肉西蓝花奶酪饭团
独家
surt1981
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看到冰箱里的剩米饭和午餐肉,本来想减肥的我又做了这个饭团来当午餐😂😂
简单
其他
奶香
二十分钟
食材明细
主料
午餐肉
适量
米饭
适量
西蓝花
适量
黑芝麻
适量
奶酪
适量
辅料
盐
适量
午餐肉西蓝花奶酪饭团的做法步骤
1.
西蓝花取小朵,洗净,焯水。
2.
将奶酪,西蓝花,少许午餐肉切碎,放入米饭中,撒点黑芝麻。
3.
微波炉加热30秒,使奶酪融化,然后搅拌均匀。
4.
把搅拌好的米饭整成方形备用。
5.
午餐肉两面煎一下。
6.
把煎好的午餐肉摆到饭团上。
7.
上面放上海苔条,美味可口的午餐肉西蓝花奶酪饭团就做好了。
分类:
主食
家常菜
米饭
午餐
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