韭菜炒海肠

碗里姜膳发布

韭菜炒海肠

韭菜炒海肠是一道特色家常菜，主要材料为韭菜和海肠。春天是海肠最肥美的季节，搭配头刀韭菜一起烹制无比的鲜美。

食材明细

主料

辅料

韭菜炒海肠的做法步骤

1.海肠500克左右剪去两头的毛刺，去除内脏和血水反复冲洗干净控干水分斜刀切段备好。
2.春季的头刀韭菜择去老叶子反复清洗干净泥沙控干水分，切成长短均匀的段状。
3.碗中加入适量的料酒、味极鲜酱油、蚝油、白醋、白胡椒粉、盐搅拌均匀调成汁。
4.锅中加水煮至60度左右关火，放海肠焯水15秒钟立即捞出过凉水控干水分备用。
5.热锅加入适量的花生油放入韭菜段翻炒均匀至变软。
6.倒入焯过水的海肠和碗汁。
7.旺火翻炒均匀立即出锅。
8.成品。

分类：热菜家常菜海鲜午餐晚餐

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