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酸奶果蔬沙拉
乐:在吃
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#沙拉#酸奶水果蔬菜沙拉,营养丰富,酸酸甜甜口感好,色香味皆具。水果和蔬菜含丰富纤维素、维生素,有助于消化吸收,还具有一定的减肥功效。
简单
生鲜
奶香
半小时
食材明细
主料
芒果
四个
火龙果
一个
西红柿
一个
黄瓜
一个
辅料
自制酸奶
适量
酸奶果蔬沙拉的做法步骤
1.
芒果、火龙果清洗干净,去皮待用。
2.
黄瓜去皮,西红柿焯烫去皮待用。
3.
黄瓜切园片圈外圈,火龙果切半园片圈内圈,西红柿切片放火龙果内圈,芒果切粒放中间。
4.
自制雪莲菌的酸奶。
5.
淋上酸奶。
6.
成品。
小窍门&温馨提示
水果、蔬菜选择时令的即可。
分类:
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