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菠萝咕噜肉
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酸甜可口的菠萝咕噜肉,你也想来尝尝吗?
初级
炒
酸甜
半小时
食材明细
主料
猪里脊
200g
菠萝
150g
青椒
一个
鸡蛋
一个
面粉
适量
彩椒
两个
辅料
番茄酱
3汤匙
米醋
2汤匙
生抽
2汤匙
糖
1汤匙
水淀粉
50ml
盐
3g
黑胡椒粉
少许
淀粉
3g
菠萝咕噜肉的做法步骤
1.
里脊肉切块。
2.
加生抽1汤匙,黑胡椒粉少许,盐3g,淀粉3g,油1汤匙腌制30分钟。
3.
菠萝、青红椒分别切块。
4.
腌好的肉加打匀的鸡蛋,拌匀。把肉块在面粉里滚一圈,使其均匀的粘一层面粉,抖掉多余的粉。
5.
倒油待油温六七成热,放入里脊肉,小火炸至表面金黄捞出。
6.
等油温升高后大火复炸一次捞出。
7.
米醋2汤匙,生抽1汤匙,糖1汤匙,清水适量,调匀成料汁备用。
8.
热锅,倒入番茄酱、料汁,中火烧开至冒泡时,倒入水淀粉,拌匀,熬至稍微粘稠。
9.
倒入肉,菠萝,青红椒迅速翻炒,使其均匀的挂上粘汁即可。
10.
盛出。
小窍门&温馨提示
1、猪肉选择肥瘦相间的部位最佳,口感好不发柴。
2、肉块蘸淀粉时不要蘸的太厚、要注意均匀紧实。
3、第一次炸制时油温不宜过高,复炸时油温要高、快速高温冲炸。
分类:
热菜
家常菜
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