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茄汁牛扒
庄太
发布
初级
煎
酸甜
半小时
食材明细
主料
牛扒
2块
辅料
洋葱
一个
西兰花
半个
薯仔
2个
番茄
1个
鸡蛋
2个
配料
茄汁
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
茄汁牛扒的做法步骤
1.
首先將牛扒拍松,拍耐點.要將它D經拍斷食果時先唔會難切.
拍完之後拿只牙籤在牛扒上戳下方便入味,用鹽,胡椒粉醃半個鐘.
醃牛扒噶時候就洗埋D菜,西蘭花切小塊, 薯仔,洋蔥切條,番茄切丁
2.
鍋放D水,灼下西蘭花.1分鐘就得噶拉~跟住炸薯條,你地明噶拉^^ 炸完薯條留D油放牛排落下煎,要食熟D噶就煎耐點,我一般都系6.7成熟所以无晒好耐.煎好牛扒,煎2只太阳蛋顺便炒埋洋葱就得拉~
可以整汁拉.将番茄丁炒到出水加茄汁大火滚,浇在牛排上就OK啦!
3.
第一次发表,大家多多指教^^
分类:
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