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蒜香咸鱼炒茄子

零下一度0511 发布
蒜香咸鱼炒茄子

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,在它的紫色皮中含有丰富的维生素E,茄肉还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分。可以用来做成红烧、炒、蒸、炸、凉拌等等,掌握好技巧每种做法都好吃,这也是很多人爱吃茄子的原因。这道蒜香咸鱼炒茄子,做法简单却非常的下饭......

食材明细

主料

辅料

蒜香咸鱼炒茄子的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、茄子入锅后用大火油炸,炸熟后盛出控油,这样做出来的茄子不会油腻。
2、咸鱼和蒜末入锅后要小火炒出香味,所有食材入锅后焖一下让茄子充分吸收味道。
分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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