桑葚三明治

清水淡竹发布

桑葚三明治

昨天烤的桑葚吐司还没吃完，今天就做了一份三明治，搭配一杯牛奶，10分钟搞定，也算是快手早餐吧

食材明细

主料

辅料

沙拉酱适量

桑葚三明治的做法步骤

1.所需食材。
2.水中放点盐，下入豌豆和胡萝卜丁焯熟捞出。
3.吐司切去四边。
4.鸡蛋打在碗中，加盐、料酒打散。
5.圣女果切开，所有蔬菜放到蛋液中。
6.锅中放油，倒入蔬菜蛋液煎制。
7.吐司上抹一层沙拉酱。
8.煎好的蛋饼放在吐司上。
9.盖上另一片吐司。
10.对半切开。
11.搭配一杯牛奶，早餐营养还不错吧。

分类：主食早餐

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