简单三明治

鑫睿嫣然

简单三明治

减肥的道路上怎么能少的了这三明治，怎么搭配，怎么少油脂，就怎么吃，关键是还很对味，我对这个生菜，鸡蛋，吐司那是情有独钟！

主料

全麦吐司2片

辅料

简单三明治的做法步骤

1.准备食材！
2.生菜去掉根部，淡盐水寝泡几分钟。
3.捞出清水冲洗干净，用纸吸掉多余水分。
4.锅中刷一层油，把鸡蛋煎熟。
5.吐司片垫底，摆放生菜，煎蛋。
6.挤入沙拉酱。
7.覆盖上另一片吐司即可。
8.对半切开即可食用！
9.低热量得早餐，我的最爱！

小窍门&温馨提示

生菜最好用淡盐水寝泡几分钟，有效的去除农药残留。

分类：主食早餐

查看全部(共9步)

简单三明治的更多做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页