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红芸豆黑米粥
鑫睿嫣然
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能减肥又能美容养颜的一款粥,这是我的最爱之一。
减肥期间,就算不吃饭,只有喝一碗粥,既不会损伤身体,又能减肥,岂不是更好。
简单
炖
甜味
一小时
食材明细
主料
红芸豆
20克
黑米
20克
辅料
糯米
20克
大米
20克
红豆
20克
绿豆
20克
红芸豆黑米粥的做法步骤
1.
提前准备黑米,红芸豆,红豆。
2.
清水寝泡4个小时。
3.
泡制芸豆开花,如果时间不允许,最少也要泡2个小时。
4.
在准备绿豆,糯米,大米淘洗干净。
5.
所有的食材放入电饭煲内胆中,加入清水。
6.
电饭煲入座,开启煲粥模式。
7.
滴声响起,煲粥结束了。
8.
口感酥烂味道棒棒哒!
9.
成品图。
分类:
粥
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