鹌鹑蛋炖红枣银耳雪莲子独家

猪仔影发布

鹌鹑蛋炖红枣银耳雪莲子

炖品，清润养颜，省时省力，我喜欢❤️❤️。
为了减肥，我不放糖，但有红枣已足矣😍😍。

主料

辅料

鹌鹑蛋炖红枣银耳雪莲子的做法步骤

1.准备食材💋。
2.鹌鹑蛋煮一下去皮😜红枣去核😘银耳和雪莲子泡二十分钟😍😍加两片姜。
3.盅里提前晾凉白开，把所有食材放进蛊里，枸杞子待放❤️。
4.插电，按2小时😍(可睡前操作，早上醒来可以喝❤️❤️完美。我天天这样坚持，有时一样一盅，品种不一样)。
5.好了放枸杞子，盖好盖2分钟即好😍😍。
6.

小窍门&温馨提示

💐妈妈说放姜是让汤不寒😍。
🍀热吃对女孩子好，可以杜绝宫寒😃(冻起来更美味，但我喜欢暖暖的味道❤️)。
🌺一定要放凉白开来炖❤️。

分类：羹类家常菜汤羹养颜

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