粗纤维饭

尖尖_实验室

粗纤维饭

虽然只是一碗饭，但是确包含了多种杂粮，现代人都提倡粗粮饮食，这款饭非常营养。

主料

大米100克

辅料

粗纤维饭的做法步骤

1.玉米渣、糙米、高粱米、荞麦米、小麦仁混合均匀。
2.一起淘洗干净后，加入适量清水浸泡2个小时。
3.大米淘洗干净和浸泡好得杂粮一起放入电饭煲。
4.加入适量清水。
5.按照常规煮饭模式做好即可。

分类：主食家常菜米饭午餐晚餐

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