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酱香黄花鱼
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黄花鱼非常适合家里有老人、小孩食用,黄花鱼肉质鲜嫩而且刺少,吃起来又香又方便。现在多数淡水鱼都不敢多吃,污染严重,相对海鱼吃着更放心一些。
初级
烧
中辣
半小时
食材明细
主料
黄花鱼
1条
小红椒
适量
小青椒
适量
辅料
姜
适量
蒜
适量
葱
适量
生抽
适量
盐
适量
白糖
适量
蚝油
适量
鸡精
适量
白胡椒粉
适量
酱香黄花鱼的做法步骤
1.
将青、红辣椒、葱花切段,生姜切片,蒜切成蒜沫;
2.
将黄花鱼洗净,用小半勺盐两面抹匀腌制十分钟;
3.
锅中油热七成,下入腌制过的黄花鱼慢火煎;
4.
煎制两面金黄盛出装盘;
5.
锅中加油烧热,放入姜片边炒一下;
6.
下入青、红辣椒、蒜沫炒香,然后加入生抽、蚝油、盐、糖、白胡椒粉、鸡精翻炒,加小半碗水烧开;
7.
水开后放入煎好的黄花鱼慢火炖十分钟;
8.
将锅中剩余的汁浇在黄花鱼上;
9.
成品图。
小窍门&温馨提示
❥ 黄花鱼肉质鲜嫩,背上不需要开刀腌制;
❥ 因为有放蚝油和生抽了,要少放一些盐。
分类:
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