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红豆薏仁豆浆

红豆薏仁豆浆

薏米具有健脾补肺、清热利湿的功效;红豆具有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。
红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
红豆、薏仁和白茯苓,加上红枣和燕麦片一起制成豆浆,不仅容易消化吸收,经常食用还具有补脾祛湿、养颜减肥的食疗功效。不仅营养更上一层楼,还能,
现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。这款红豆薏仁豆浆既可以祛除身体湿气和水肿,还可以健脾胃,是一款祛湿排毒的养生饮品。

主料
辅料

红豆薏仁豆浆的做法步骤

小窍门&温馨提示

1.各材料的比例可以随自己喜好任意调整。
2.红豆和薏仁浸泡之后做豆浆口感更好。
3.口味偏甜的话可以在喝前加入红糖。
分类: 饮品
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