火龙果炒饭

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火龙果炒饭

火龙果炒饭中富含维生素和蛋白质，有利于提高记忆性，并且火龙果炒饭的外表可爱，色彩丰富，香甜可口，是很好的美食佳肴，火龙果炒饭的做法其实都是差不多的，但是因为每个人的口味有所不同，所以在一些细节方面还是不同的。

火龙果由于比较容易碎掉，所以在出锅前加入锅中，轻柔翻炒后即可~

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主料

辅料

凉米饭适量

火龙果炒饭的做法步骤

1.准备食材：火龙果 1个、虾仁 6只、南瓜适量、豌豆适量、胡萝卜适量、熟玉米粒、凉米饭；
2.豌豆粒取出，用清水洗净；
3.锅内水烧开后把豌豆粒焯熟；
4.南瓜切小丁、胡萝卜切成小块、小葱切碎；
5.火龙果切半，小心用手分开火龙果肉和皮；
6.火龙果切块；
7.锅内倒入核桃油，油温热后放入小葱爆香；
8.加入虾仁翻炒至变色盛出；
9.锅内留底油，倒入豌豆粒、胡萝卜、南瓜、玉米粒小火煸炒至熟；
10.加入冷米饭，用勺子背部把米粉一点一点与蔬菜炒匀，大宝宝可以加少量盐调味，小宝宝可以加虾皮粉替代。
11.加入虾仁；
12.由于火龙果容易碎掉，所以出锅前加入火龙果块，动作轻柔翻炒几下就可以出锅喽；
13.火龙果炒饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
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小窍门&温馨提示

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分类：主食家常菜炒饭午餐晚餐

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