南瓜软饭独家

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南瓜软饭

主料

辅料

牛油果油适量

南瓜软饭的做法步骤

1.西蓝花下锅焯水。
2.胡萝卜西蓝花切丁。
3.南瓜洗净切片。
4.锅中放牛油果油，放南瓜片。
5.加入适量水，煮烂，用铲子压成泥。
6.加入胡萝卜煮烂。
7.放入米饭拌匀。
8.使每一粒米都粘上南瓜汁。
9.

分类：主食家常菜米饭午餐晚餐

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