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奇异籽隔夜燕麦
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十分钟
食材明细
主料
燕麦片
1/3杯
牛奶
1/3 - 1/2杯
纯酸奶
1/3杯
香蕉
1/2个
奇亚籽
1/2汤匙
辅料
盐
一捏
肉桂
一捏
浆果粉
1汤匙
奇异籽隔夜燕麦的做法步骤
1.
隔夜燕麦指在冰箱中浸泡过夜的燕麦片,它吸收了放入的牛奶或其它放入的液体。不需要烹饪或加热。
2.
将所有原料放入碗中混合放入冰箱过夜(盖住或者不盖均可)。
3.
第二天早上放上任何你喜欢的浇头:坚果黄油、坚果、新鲜水果、浆果或浆果粉等。
分类:
主食
家常菜
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