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银鳕鱼粥 独家

土萝儿 发布
银鳕鱼粥

银鳕鱼所富含鱼油,而鱼油的主要成分是不饱和脂肪酸,同时不饱和脂肪酸分别是由DHA和EPA组成,其中DHA可以健脑明目、增强记忆力、促进脑部发育、预防忧郁症、缓解压力,而EPA则可以降低血脂血压学粘度、防治关节炎、改善情绪和安胎的作用

食材明细

主料

辅料

银鳕鱼粥的做法步骤

分类: 家常菜 午餐 晚餐
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