由于饮食文化的不同,面食在北方比较常见,是餐桌上必不可少的主食。面粉在经过发酵以后更利于人体消化吸收,这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。因此,老人和儿童以及脾胃不好的人更适合吃发酵食品。 发面时要掌握好酵母的用量,一般酵母的用量是面粉的百分之二,夏天的时候由于天气热可以再适当减少一些。如果想快速发面可以在和面时加少许白糖,但也不能贪多,否则会抑制酵母菌的繁殖。