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拌海菜

绿色橄榄 发布
拌海菜

在沿海城市,海菜品种较多,诸如海带,裙带菜,紫菜,海白菜,龙须菜等。这些海藻类的菜具有软坚散结,抗肿瘤,防辐射等功效。含铁量较高,补铁是不错的选择。每星期吃上一到二次对身体健康是有好处的。

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主料

辅料

拌海菜的做法步骤

分类: 小菜 家常菜 夏季食谱
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