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燕麦芒果果昔
桃家暖厨
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早起太懒不想动,不想太油腻,要健康,果昔一碗搅拌给你~
简单
其他
酸甜
二十分钟
食材明细
果昔主料
坚果燕麦
50g
芒果
1个
香蕉
1根
酸奶
1袋
装饰辅料
牛油果
1个
蓝莓
若干
坚果
若干(各种坚果)
燕麦芒果果昔的做法步骤
1.
综合燕麦打底,热水搅拌成泥铺底。
2.
铺在碗底,这样吃起来有层次有口感。
3.
把芒果切块,酸奶一起倒进搅拌机。
4.
香蕉切块一起扔进去。
5.
搅成泥。
6.
装碗,然后把各种坚果,蓝莓,牛油果等装饰一下,大家也可以根据自己喜好来摆盘。
7.
我装的有点满了,下次果昔可以倒个八分满,留点位置摆盘。
分类:
主食
家常菜
早餐
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