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鸡肉滑嫩,花生爽脆的“宫保鸡丁”
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宫保鸡丁的特色是辣中有甜,甜中有辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,入口鲜辣酥香,红而不辣,辣而不猛,肉质滑脆。
初级
炒
鱼香
半小时
食材明细
主料
鸡脯肉
400克
花生
适量
大葱
1根
姜
适量
干辣椒
适量
生抽
适量
白糖
适量
盐
适量
鸡精
适量
白胡椒粉
适量
辅料
花椒
适量
蒜
适量
宫保鸡丁的做法步骤
1.
将花生放入温水中浸泡20分钟,待其红衣泡软后,用手剥掉,再擦干水分;
2.
中火烧热锅中的油,待烧至三成热时将花生仁放入,转小火慢慢炸至微微上色,捞出沥干油分待用;
3.
鸡脯肉洗净擦干水份,用刀背在鸡脯肉上轻砍几刀,将鸡肉拍散容易入味,然后切成1.5cm见方的小丁,再放入适量生粉、生抽、盐、一个蛋清混合均匀,腌制20分钟;
4.
大葱洗净,切成1cm长的小段。干辣椒剪去两头,去除辣椒籽,姜、蒜切成薄片待用;
5.
在小碗中调入水淀粉、酱油、盐、胡椒粉、白砂糖和料酒,混合均匀制成调味欠汁。
6.
烧热锅中的油,待烧至六成热时将腌好的鸡丁放入,迅速滑炒至散,过油约半分钟,待鸡肉呈熟色,再捞出沥干油分。
7.
锅中重新烧油,凉油将花椒放入不停翻炒,用小火煸炸出香味,然后捞出;
8.
随后放入大葱段、姜末、蒜片和鸡丁翻炒片刻,最后调入芡汁,待汤汁渐稠后放入花生仁拌炒数下即可。;
9.
好吃的下饭菜出锅了;
10.
成品图
小窍门&温馨提示
❥ 花生米炸制时间不宜过长,待颜色稍有变化即可,随即取出放凉后颜色还会略微加深;
❥ 炸好的花生仁一定要在临出锅前再放入,以保持花生仁的香脆口感;
❥ 鸡肉一定要先过一下油,口感才滑嫩;
分类:
热菜
家常菜
午餐
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