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蒸红薯叶馍
独家
一溪月
发布
红薯叶具有非常强的增强免疫力的作用,提高机体的抗病能力,促进新陈代谢,延缓衰老降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变,催乳解毒,保护视力,预防夜盲症的良好保健功能。
简单
蒸
咸鲜
半小时
食材明细
主料
红薯叶
适量
面粉
适量
辅料
盐
适量
蒸红薯叶馍的做法步骤
1.
红薯叶适量。
2.
择洗干净,控一下水。
3.
切合适大小,盛容器内,撒适量盐。
4.
适量面粉。
5.
加一点水团成菜团,稍放置一会儿。
6.
屉上抹一点油防粘,团成的菜团放屉上,冷水开蒸,蒸二十五分钟即可。
7.
蒸好的红薯叶馍上稍粘,把蒸屉放桌上稍晾,水蒸汽蒸发,红薯叶馍干松取出。放凉切片蘸蒜汁或青红椒醋汁即可。
8.
成品。
9.
成品。
分类:
主食
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午餐
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