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海鲜意面
安小白画渣
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味道不错的海鲜意面
简单
炒
甜味
二十分钟
食材明细
主料
意面
适量
紫甘蓝
少半颗
苦菊
少量
西兰花
两瓣
虾仁
10个左右
鱿鱼圈
适量
扇贝肉
适量
洋葱
半个
辅料
番茄酱
三勺
橄榄油
两勺
盐
适量
糖
少量
水
半碗
海鲜意面的做法步骤
1.
鲜虾去皮,去虾线,洗净备用。
2.
煮意面,放点盐,煮软后过冷水,控出水份备用。
3.
准备好食材,紫甘蓝切丝,西兰花用沸水抄过后捞出,洋葱切小块,虾仁,扇贝,鱿鱼圈,备用。
4.
倒入虾仁,鱿鱼圈,扇贝肉。
5.
热锅,放入橄榄油,七八分热。
6.
炒熟后控油捞出备用。
7.
洋葱切丁。
8.
热锅放橄榄油,放入洋葱炒相后倒入番茄酱。
9.
后倒入控过水的意面和扇贝虾仁等,可以倒点水。
10.
在导入青菜,放点盐和少量汤,翻炒一两分钟即可。
分类:
主食
海鲜
意大利菜
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