香椿拌海蜇

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香椿拌海蜇

香椿，又名香椿芽，每年的3月至5月是食用的最佳时期。民间曾流传“香椿芽炒鸡蛋，肉鱼都不换”的俗语，也是最具春天气息的时令菜。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，有助于增强机体免疫功能。香椿含钙、磷、钾、钠等成分，有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。

主料

辅料

香椿拌海蜇的做法步骤

1.先将香椿洗净。
2.洗后焯水切成小段。
3.海蜇洗净备用。
4.香椿与海蜇加入少许盐、味达美、香油拌匀即可。
5.少盐少油健康营养。

小窍门&温馨提示

香椿，又名香椿芽，每年的3月至5月是食用的最佳时期。民间曾流传“香椿芽炒鸡蛋，肉鱼都不换”的俗语，也是最具春天气息的时令菜。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，有助于增强机体免疫功能。香椿含钙、磷、钾、钠等成分，有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。

分类：凉菜小菜家常菜夏季食谱

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