红薯酸奶杯独家

一溪月

红薯酸奶杯

红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。

主料

烤红薯一个
酸奶适量

辅料

燕麦片适量
抹茶巧克力一块

红薯酸奶杯的做法步骤

1.烤六鳌蜜薯一个。
2.剥去皮放杯内。
3.用勺子切成小块。
4.芒果酸奶倒入适量。
5.撒上阳光西麦燕麦片，和切成小粒的抹茶巧克力点缀。
6.成品。
7.成品。

小窍门&温馨提示

红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。

分类：饮品家常菜下午茶酸奶

查看全部(共7步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页