西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，具有提高机体免疫力，防癌抗癌的功效。此外，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。今天用咸鸭蛋搭配西兰花，口感好，营养好，味道也好。希望大家喜欢！
清炒山药
新疆大盘鸡
牛肉炖萝卜
串串香
番茄鱼
蒸鱼
小炒牛肉
拔丝红薯
糖醋蒜
火锅鸡
五花肉
番茄炒鸡蛋
