韭菜花炒鱿鱼 独家

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  1.鲜鱿掏出内部，外面的剥出这一层紫色的膜后洗净。
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  2.鲜鱿剖开后斜着切花刀。
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  3.打好花刀的鲜鱿切块备用。
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  4.鲜鱿头同样清洗干净后改小块。
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  5.韭菜花根部比较老的都挑出折掉。
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  6.韭菜花洗净切小段。
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  7.锅内水开焯烫一下鱿鱼后几秒捞出。
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  8.热锅下入猪油先将韭菜花头部第一段先下锅翻炒几下。
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  9.再将剩下的韭菜花入锅煸炒。
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  10.加入盐调味。
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  11.最后将鱿鱼下锅快速翻炒后加入鸡精炒匀可出锅。
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  12.成品。
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  13.成品。

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